Дневник эмоций

Что вы получите от Дневника эмоций за 4 недели?
Он поможет вам научиться наблюдать за своими эмоциями, анализировать возникающие чувства, понимать какие ситуации их создают. Вы установите близкий контакт с самым важным человеком – самим собой. Чем лучше вы себя знаете, тем более понятным становится путь к осознанию истинных желаний и улучшению своего внутреннего состояния.

Дневник эмоций выполнен в формате А5 из плотной бумаги 120 гр/м2 с красивой обложкой, покрытой матовой ламинацией, и имеющей яркую и четкую печать. Он состоит из 116 страниц, разделен на 4 недели, где на каждый день отводится по 3 страницы для заполнения и в конце каждой недели располагаются развороты для общего анализа и подведениями итогов за последние 7 дней. Также в начале и в конце дневника наблюдений содержатся специальные упражнения, которые помогут вам еще ближе познакомиться со своими эмоциями и чувствами. А красивые и мотивирующие цитаты внутри дневника настроения подарят вам приятные эмоции и позитивный настрой.